رياضة

  • ما هي تمارين الكارديو

    ما هي تمارين الكارديو

    ما هي تمارين الكارديو تعد تمارين الكارديو من أهم التمارين الرياضيّة التي تُمارس بشكل كبير وعلى نطاق واسع وهي تتطلب مجهوداً عالياً ورشاقة فهي ترفع معدل نبضات القلب لمدة طويلة نوعاً ما لذلك تعتبر من…

    أكمل القراءة »
  • تمارين لحرق الدهون

    تمرينات لحرق الدهون

    تمارين حرق الدهون يحلم الجميع بجسمٍ رشيقٍ خالٍ من الدهون يشبه أجسام عارضات وعارضي الأزياء والكثير من الناس يحاولون ممارسة الرياضة لتخفيف الدهون وإنقاص الوزن لكنها تكون أحياناً خاطئة ولا تجدي نفعاً بل تزيد الجسم…

    أكمل القراءة »
  • أقوى تمارين حرق الدهون

    أقوى تمارين حرق الدهون

    تعد التمارين الرياضية من الطرق التي تساعد على تخفيف الوزن و تقليل نسبة الدهون في الجسم فهي تغني عن القيام بالعمليات الجراحية المكلفة أو استخدام أدوية وعقاقير ذات أضرار جانبية سيئة على صحة الإنسان كما…

    أكمل القراءة »
  • ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة

    ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة

    ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة تساعدتك على خسارة قسم كبير من وزنك لكن استمرارية هذه الخسارة وفعاليتها لا تكتمل إذا لم تترافق مع ممارسة الرياضة بعد جراحات السمنة بشكلٍ فعّال والأمر لا يتطلب تمارين مجهدة وشديدة  بل…

    أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى