تجهيزات رجيم رمضان لخسارة الوزن في شهر واحد

تجهيزات رجيم رمضان لخسارة الوزن في شهر واحد

مرحباً بكم متابعينا الكرام كل عام وكل زوار evobila كلينيك بخير وفي أفضل حال بمناسبة شهر رمضان العظيم

مر علينا رمضان قبل كده وتجارب الأعضاء مع رجيمنا كانت أكثر من رائعة أرجو منك لو حابة تفرحي فرحة كبيرة جداً تطبقي رجمينا يوم بيوم.

طبعاً وصلتنا أسئلة كتير بخصوص الحاجات اللي المفروض نوفرها  علشان نبدأ رجيم

الموضوع بسيط جداً جهزي زي ما كنتي بتجهزي قبل الرجيم بشكل طبيعي جداً على سبيل المثال:-

(ياميش رمضان مثل المكسرات والفواكه المجففة كالتمر).

تجهيزات رجيم رمضان لخسارة الوزن في شهر واحد

وأنواع مختلفة من الخضار بشكل طبيعي جداً مثل:-

  • الطماطم

  • الخيار

  • الكوسة

  • الباذنجان

  • الجزر

  • البروكلي

  • الفاصوليا الخضراء

  • السبانخ

  • إلى آخره ……

وكذلك الفواكه الطبيعية نوع أو اثنين أو أكثر كل واحد على حسب مقدرته
تفاح، موز، وبرتقال وهكذا الفراخ واللحمة طبعاً والأسماك

بعض أنواع البقوليات مثل العدس، البسلة، اللوبيا، ..

الزبادي أساسي يومياً أو اللبن الرائب وكذلك الحليب والأجبان وطبعاً الجبنة القريش في المقدمة.

البيض أساسي يكون معانا خلال الشهر

 

التجهيز في جملة واحدة 

أرجو لا تضيعي فرصة الإلتزام برجيم EvoBila كلينيك في شهر رمضان فرصة عظيمة جداً جداً لخسارة الوزن إن شاء الله هتبدأي رمضان بشكل وتنهيه بشكل تاني تماماً هتتفاجئ وتبهري كل اللي يعرفك
إتحدي نفسك أولاً وإنتظري رجيمنا وطبقيه ومتقلقيش هتعيشي أحلى رمضان بكل صحة وتنهيه بشكل روعة.

 

وأخيراً لا تنسوني من صالح دعائكم، إفتكرنا بدعوة حلوة، لو حسيت إننا قدمنا ليك شئ فادك

 

زر الذهاب إلى الأعلى